Zermatt et Saas-Fee, avec leurs équipements en remontées mécaniques, permettent d’approcher facilement certains beaux sommets de plus de 4000 mètres d’altitude et de les gravir à la journée sans trop d’effort. Nous vous proposons ici 2 sommets faciles qui sont pour beaucoup d’alpinistes l’occasion de gravir un premier sommet alpin de plus de 4000 : Breithorn et Allalinhorn. Pour les alpinistes un peu expérimentés nous proposons le sommet peu difficile du Pollux en alternative au Breithorn.
Carte d’identité | Carte Vitale | Carte européenne de maladie
Assurance assistance : téléphone et n° de contrat (si assurance hors Alta-Via)
* = disponible en location (dans le kit classique et le kit élargi):
* Chaussures de haute montagne semi-rigides
* Crampons avec anti-bottes (adaptés et réglés aux chaussures de montagne)
* Baudrier avec longe + mousqueton de sécurité
* Piolet d’alpinisme
* Casque d’alpinisme ou d’escalade
** = disponible en location (dans le kit élargi):
** Bâtons télescopiques de marche (1 ou 2)
***Guêtres
** Sac à dos environ 25-30 litres avec fixations pour le piolet
Lunettes de glacier (classe 3 ou 4) | Masque de ski (pour les sommets à plus de 4000 mètres)
Gros gants chauds imperméables + petits gants en fibre synthétique ou cuir
Bonnet chaud | Tour de cou | Casquette ou bob
Pantalon de montagne épais déperlant ou pantalon fin + collant
Sur pantalon étanche au vent et à la pluie
Pull-over chaud ou veste en fibre polaire ou veste soft-shell
Veste doudoune fine et légère
Veste fonctionnelle étanche à la pluie et au vent avec capuche enveloppante
Tee-shirt / chemise à manches longues technique et respirant
Chaussettes de montagne techniques
Crème solaire + Crème de protection pour les lèvres
Bandes adhésives (prévention des ampoules) | Médicaments personnels
Papier toilette / mouchoirs en papier / lingettes
Gourde ou Thermos ou poche à eau (suivant froid et altitude)
Vivres de course (barres de céréales, énergétiques ou chocolatées, fruits secs)
Carte